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Le coaching, mode d'emploi...

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Vous traversez une période de transition, un défi professionnel, ou souhaitez simplement retrouver du sens ? Coach professionnelle certifiée au RNCP, formée enseignante en PNL, je vous accompagne à chaque étape de votre évolution personnelle ou professionnelle.

 

Orientée vers le futur, cette approche permet d'amener les personnes à développer leur potentiel, trouver leurs propres solutions et se réaliser pleinement.

Ma vision en tant que coach

En tant que coach professionnelle certifiée au RNCP, ma mission est de vous accompagner vers plus de clarté, d’alignement et d’autonomie. Mon approche repose sur une alliance solide, un cadre structuré, et des outils puissants pour favoriser des changements profonds et durables.

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Un espace d’écoute, de clarté et de transformation

Chaque accompagnement est avant tout une rencontre. Un espace sécurisé, confidentiel et sans jugement, dans lequel vous pouvez :

  • Mettre des mots sur ce que vous vivez,

  • Explorer vos fonctionnements,

  • Identifier vos ressources et vos freins,

  • Poser des actions concrètes, en accord avec qui

       vous êtes profondément.

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Image de fond : Accompagnement individuel en action. L'arrière-plan du site capture un moment authentique où Laurène SUDOUR guide une cliente lors d'une séance individuelle. En tant que coach professionnelle, formatrice et enseignante en PNL spécialisée dans la prévention du burn-out, je vous propose des accompagnements individuels personnalisés et un programme de coaching collectif. Découvrez comment notre collaboration peut vous conduire vers l'épanouissement et l'équilibre. Bienvenue dans un espace dédié à votre bien-être, illustré par des moments concrets de transformation.

Les formules

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Le coaching individuel

Public : Toute personne en recherche d’évolution ou de transformation personnelle.

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Cela peut inclure :

  • Des périodes de transition de vie (personnelle, familiale, professionnelle)

  • Des questionnements identitaires ou existentiels (perte de sens, quête de cohérence)

  • Le besoin de mieux se connaître, de gagner en confiance ou en estime de soi

  • Le désir de prendre des décisions alignées avec ses valeurs

Objectifs possibles :

  • Clarifier un projet de vie ou professionnel

  • Surmonter un blocage, une peur, un schéma récurrent

  • Apprendre à poser ses limites et à s'affirmer

  • Retrouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

 

Mon approche :

  • Un accompagnement en profondeur, à votre rythme

  • Une écoute active et bienveillante, alliée à une posture de coach structurante

  • Des outils issus de la PNL pour favoriser les prises de conscience et les changements durables

 

Modalités :

  • Séances d’1h (en visio ou en présentiel)

  • Accompagnement généralement entre 6 et 10 séances

  • Un appel découverte de 15min offert pour définir vos besoins

Le coaching professionnel

Public :

  • Dirigeants, cadres, managers, entrepreneurs ou indépendants

  • Toute personne occupant un poste à responsabilité ou en prise avec des enjeux de leadership​

Image de fond : Majestueuse Dent de Crolles. L'arrière-plan de mon site évoque la grandeur de la Dent de Crolles, symbolisant mon engagement dans la prévention du burn-out. En tant que coach professionnelle, formatrice et enseignante en PNL, je guide les managers dans la prévention du burn-out au sein de leurs équipes. Découvrez mon programme d'accompagnement collectif dédié aux personnes en situation de burn-out. Bienvenue dans un espace où la nature inspirante de la Dent de Crolles se marie avec notre approche proactive pour favoriser le bien-être au travail.

​Enjeux fréquemment rencontrés :

  • Prise de poste ou montée en responsabilités

  • Solitude du dirigeant, besoin d’un espace de recul et de clarté

  • Développement d’un leadership aligné et authentique

  • Communication managériale, gestion de conflits ou de stress

  • Préparation à des décisions stratégiques

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Ma spécificité :

  • Une posture de coach professionnelle certifiée, combinée à une solide maîtrise des dynamiques relationnelles (PNL)

  • Un accompagnement à la fois humain et stratégique, qui respecte vos contraintes de dirigeant

  • Un cadre de confiance pour sortir de l’urgence et penser en vision

 

Modalités :

  • Coaching individuel en distanciel ou en présentiel

  • Durée et rythme adaptables à votre agenda

  • Possibilité de forfaits personnalisés sur 3, 6 ou 12 mois

Le coaching d'équipes

Public : 

  • Équipes opérationnelles, équipes projet, comités de direction

  • Structures en transformation, fusion, réorganisation, ou souhaitant renforcer la cohésion

Image de fond : Majestueuse Dent de Crolles. L'arrière-plan de mon site évoque la grandeur de la Dent de Crolles, symbolisant mon engagement dans la prévention du burn-out. En tant que coach professionnelle, formatrice et enseignante en PNL, je guide les managers dans la prévention du burn-out au sein de leurs équipes. Découvrez mon programme d'accompagnement collectif dédié aux personnes en situation de burn-out. Bienvenue dans un espace où la nature inspirante de la Dent de Crolles se marie avec notre approche proactive pour favoriser le bien-être au travail.

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Objectifs de l'accompagnement collectif :

  • Améliorer la communication et la coopération

  • Renforcer la confiance et la cohésion d’équipe

  • Créer une vision commune et partagée

  • Révéler les talents et ressources de chacun

  • Mieux vivre le changement et renforcer l’agilité collective

 

Approche et outils :

  • Ateliers sur-mesure, facilitation collective, intelligence émotionnelle et communication interpersonnelle

  • Intégration d’outils issus de la PNL, du coaching systémique et de l’intelligence collective

  • Diagnostic initial pour ajuster l’intervention à votre contexte

 

Modalités :

  • Format : ateliers d’une demi-journée à plusieurs jours

  • En présentiel, en entreprise ou hors les murs (si souhaité)

  • Programme sur devis, après un entretien exploratoire

Les modalités

Image de fond : Vue panoramique de la Vallée de l'Isère depuis le Massif de la Chartreuse. L'arrière-plan du site capture la sérénité de la vallée, symbolisant mon engagement dans la prévention du burn-out. En tant que coach professionnelle, formatrice et enseignante en PNL, je guide les managers dans la prévention du burn-out au sein de leurs équipes. Explorez mon programme d'accompagnement collectif dédié aux personnes en situation de burn-out. Bienvenue dans un espace où la beauté naturelle de la Vallée de l'Isère se marie avec mon approche bienveillante pour favoriser le bien-être au travail.

Les conditions d'un coaching réussi​

 

  • Confidentialité​

  • Respect de la personne

  • Ethique

  • Liberté de paroles

  • Absence de jugement

  • Espace de bienveillance

Un coaching orienté vers l'action pour

​

  • Identifier vos besoins

  • Clarifier vos problématiques

  • Favoriser les prises de conscience

  • Définir vos objectifs

  • Faire émerger vos solutions

  • Renforcer vos ressources

Des séances en présentiel ou en distanciel

 

  • Un cabinet confortable et propice à une ouverture sur soi à 15km de Grenoble.

  • La possibilité de réaliser le coaching à distance via un simple lien zoom.

Depuis de nombreuses années, comme bon nombre de personnes, j'ai testé différentes solutions pour me comprendre ou plutôt comprendre mes relations aux autres. Mais après 10 ans de psychothérapie, après avoir fouillé toute mon enfance, mon adolescence, ma vie...je suis arrivé au même point qu'au départ...
J'ai voulu alors tester une autre méthode avec Laurène Sudour...et j'avoue avoir été soufflé...grâce à sa méthode, Laurène m'a beaucoup fait progresser, comprendre mes réactions...et cela en quelques séances. Et tout ce à quoi j'étais arrivé en 10 ans de psychothérapie s'est alors avéré imprécis, voire complètement faux. Il manquait un point primordial. Et ce point, j'en ai pris conscience grâce à Laurène.
C'est pourquoi je ne peux que la recommander pour son professionnalisme, son expertise, sa passion dans son travail...

Olivier, Grenoble

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